???? ET SI TON CORPS PARLAIT PLUS FORT QUE TON MENTAL ?
Sportif, sportive… prends 10 secondes.
???? Est-ce que tu te reconnais ?
Tu te blesses souvent (chevilles, genoux, épaules…)
Tu es très souple, voire “trop”
Tu ressens des palpitations, de l’essoufflement ou des nausées sans raison claire
Tu fais face à du stress, de l’anxiété ou même des attaques de panique
Et si ce n’était pas “juste” un problème d’appuis, de technique ou de renforcement ?
???? Une étude madrilène, appuyée par le laboratoire d’experts en mouvement Volodalen, met en lumière un lien fort :
Les athlètes hyperlaxes (articulations très mobiles) sont souvent plus sensibles émotionnellement.
Quelques chiffres qui interpellent :
70% présentent des troubles anxieux
8x plus de risques d’attaques de panique
78% souffrent de tachycardie
⚠️ Traduction ?
Ton corps et ton mental ne sont pas séparés.
Ils parlent en permanence.
Chez Flow, on ne travaille pas seulement le mental.
On apprend à décoder le langage du corps.
Parce que non…
Une blessure articulaire répétée n’est pas toujours “juste mécanique”.
???? Et si ton corps exprimait quelque chose que ton mental n’arrive pas à formuler ?
???? Réapprends à écouter.
???? Comprends tes signaux.
⚖️ Retrouve ton équilibre.
#hyperlaxite #sport #preparationmentale #corpsetesprit #blessure #anxiete #performance #flow #sportif #entrainementintelligent #santeglobale